A medida que el tiempo pasa tu cuerpo cambia y tiene necesidades distintas, por ejemplo, con la edad, el metabolismo tiende a disminuir, lo que puede llevar a un aumento de peso si no se ajusta la ingesta calórica y el nivel de actividad física; además, hay una tendencia a perder masa muscular y ganar …
Entiende a tu cuerpo y dale lo que necesita según la edad Leer más »
El ácido clorogénico es un poderoso antioxidante natural que está presente en distintos alimentos como algunas frutas y verduras, por ejemplo, el café y la alcachofa. Su principal propiedad es contrarrestar los radicales libres para evitar la oxidación celular causante del envejecimiento y el deterioro de los órganos del cuerpo; al neutralizar estos radicales, el …
Cada una de tus rutinas pueden ser positivas o negativas para el funcionamiento de tu cuerpo, y más cuando hablamos del corazón, el motor que te da vida. Para cuidar tu corazoncito, pon atención a tu cuerpo y revisa tus hábitos y rutinas para saber si estás aportando a tu salud cardiovascular. Ahora respóndete estas …
